В условиях высокой нагрузки на управленцев в технологической сфере креативность перестает быть опцией и становится обязательной компетенцией. Однако типичный рабочий ритм поддерживает лишь бета-активность мозга — напряжение, анализ, тревожность.

Без доступа к более глубоким состояниям сознания невозможно быстро находить новые решения, видеть скрытые взаимосвязи, интегрировать сложные данные в простые инсайты. Если не менять подход к активации креативности — выгорание и стагнация становятся лишь вопросом времени.

Креативность рождается между напряженной концентрацией и расслаблением. Управляя дыханием, вы можете осознанно переключать мозговые волны, запускать состояние потока и находить нестандартные решения быстрее.

После мастер-класса вы:

• Поймете, как на физиологическом уровне связаны дыхание, мозговые волны и креативность.
• Научитесь быстро переключать свое состояние с «анализа и стресса» на «поток и креативность».
• Получите простой и эффективный инструмент для подготовки к брейнштормам, поиску нестандартных решений и восстановления фокуса.
• Сможете интегрировать эти практики в ежедневные рабочие процессы.

Кому будет полезно:

• Руководителям, стратегам и менеджерам продуктов в технологических компаниях.
• Всем, кто работает на стыке анализа и создания новых решений: от дизайнеров и менеджеров продуктов до техлидов.
• Тем, кто ищет практические способы быстро переходить из состояния стресса в состояние высокой продуктивности и креативности.